Говорно-комуникативен тренинг

Целта на тренинга е усъвършенстването на собствената говорна техника и качества на гласа – сила, 

височина, тембър. Условно работата върху тренинга можем да разпределим на три основни дяла:

•

професионално дишане (упражнения)

•

гласообразуване (упражнения)

•

артикулация (упражнения)

I.

П р о ф е с и о н а л н о   д и ш а н е

В процеса на дишане активна роля имат две групи мускули:  инспираторни – вземат участие в процеса 

на вдишване, и експираторни – в процеса на издишване. Регулирането на дейността им се изпълнява по 
сложен механизъм, чийто център се намира в продълговатия мозък.

Д и х ат е л н и   о р г а н и :

Гръден кош

: Оформя се от 12 чифта ребра. Предният край е заловен за гръдната кост, а задният чрез 

полухрущялни съединения се свързва с гръбначния стълб. Целият гръден кош е уплетен от междуребрени 
мускули, които вземат активно участие в процеса на вдишване и издишване.

Диафрагма

: Представлява много еластична мускулна преграда в долната част на гръдния кош. При 

поемане на въздух нейните сводове се снишават, при това тя става плоска и притиска коремните органи 
надолу. Така се увеличава обема на гръдната кухина в посока отгоре надолу и отзад напред.

Бели дробове

: Представляват чифтен орган, разположен в гръдната кухина, чиято материя наподобява 

гъбообразна   маса,   образувана   от   милиони   микроскопични   мехурчета,   наречени   алвеоли,   които   се 
свързват помежду си с малки каналчета, наречени бронхиоли, които от своя страна преминават в двете 
бронхи.

Трахея

:   Представлява   цилиндрична   хрущялна   тръба,   дълга   около   10   –   12  cm,   която   започва   от 

гръкляна и стига собственото си разклонение в двете бронхи.

Видове дишане

: коремно-диафрагмено (при мъжете) и ключечно дишане.

Загрявка преди упражнения по говорна техника:

1) Бавно въртене на главата в кръг с поемане на въздух и озвучаване на издишната струя със 

сонорната „М”.

2)

Мила мамо, мляко дай,

Как съм болен, ай ай ай!

Движенията на звука започват от главов и преминават в гръден резонатор.
3) „Дървар”/ „секач: Дълбоко поемане на въздух с вдигане ръце на глава и изхвърляне на 

количеството въздух с навеждане до долу и озвучаване със сричката „ХА!”

4) „Бране на череши” – със сричката „СЧИ”.
5) „Плуване   кроул”   –   леко   разтворени   крака,   трупът   е   приведен   напред,   движението   на 

ръцете наподобяват движение при плуване кроул, като поемаме въздух през носа и изхвърляме 
през устата със сричката „ХУ”.

6) Упражнения в легнало положение, съчетани с текст (коремни преси).

o

Баба бави бебе.

o

Баба Боба бави бебе Боби.

o

Шише се суши на шосе.

o

Ших сив ширит, свих сив ширит, ших – свих, сив ширит.

Дихателни упражнения с озвучена издишна струя:

1)

Надуваема топка

 – със звука „С”.

2)

Помпа и гумени човече

 – по двойки, като за озвучаване на издишната струя се използва звука „С”.

3)

Влакче

  –   със   звуците   „П-Т-К-Ц-Ч”.   Първоначално   изговаряме   звуците   с   по-голям   интервал, 

постепенно интервалът се скъсява и цялата група съгласни изговаряме с една издишна струя.

4)

Кучешко дишане

 – за първавина на експираторната мускулатура.

5) Въглен за продължителност на издишната струя.